抜け毛が気になり始めた30代

その抜け毛、放っておくと大変なことになる！？

家系的に髪の薄い遺伝子を受け継いでいることは判っていましたが、
30歳を過ぎる頃から抜け毛が増え始め、ハゲの二文字が文字通りアタマをかすめるようになりました。

でも、仕事は忙しいし、酒やタバコもやめられない。髪の毛に対するケアは面倒くさくて何もしませんでした。せめてものなぐさめに育毛剤だけは毎日欠かさず使っていましたが……。

育毛剤のおかげかどうかはわかりませんが、30代半ばまでは私のアタマも小康状態を保っていたので、意外と大丈夫なんじゃないか、とタカをくくっていました。

しかし、そんな生活を改めないまま30代も後半になると、徐々に抜け毛が増え始め、やっぱりきたか、と思わざるを得ない状況に。時にはまるでホラー映画のように大量の髪の毛がブラシにからまりついて背筋を寒くしたものです。

これは何とかしなければ、放っておくと大変なことになる、心底そう思いました。

育毛剤選びの前にすることとは？

そうはいっても何から手をつければいいのか？とりあえず育毛剤について片っ端から情報を集めることにしました。

プロペシアやミノキシジルといった名称は知っていましたが、これまで詳しく調べることはありませんでした。
また、普段使っている育毛剤についても、どんな成分が含まれていて、どの成分が育毛に効果的なのかも知りませんでした。

さらに、髪の毛が生えるしくみや毛根について調べていくうちに、毛穴と皮脂の関係がとても重要で育毛には頭皮のケアが欠かせないことがわかってきたのです。育毛剤のランキングを見る前に、まずは頭皮や毛穴を健康にしなければ！

抜け毛の原因をつきとめろ！

育毛剤について調べるうちに頭皮と毛穴の重要性に気づいたのですが、それでは、抜け毛の直接的な原因とはどのようなものがあるのか？ここで抜け毛の原因をチェックしてみましょう。

1.  加齢によるもの。年をとると髪の毛が細くなり、生える本数も減ってきます。こればかりはどうしようもないのですが、実際の年齢よりも肉体が老いている場合は問題です。現代では生活習慣の乱れから実年齢よりも老けている人がすくなくありません。
    
2. 男性ホルモンと遺伝によるもの。父親や兄弟など身近な身内がハゲている場合には遺伝性が強く、何もせずにいるとキケンな状態に陥りやすい（男性の場合）。
    
3. ストレスによるもの。円形脱毛症など心配事や精神的ストレスで髪の毛が抜けるケース。ストレスを取り除けば回復することが多い。
    
4. 抗がん剤など医薬品や放射線治療などの副作用。
    
5. 脂漏性脱毛。毛穴に皮脂がこびりついて毛根にダメージを与えやすい。

このうち、3と4は個別のケースなので対処法は一概に言えません。1の加齢によるものは生活習慣を改めて全身を実年齢にふさわしい状態に近づける必要があります。やっかいなのが2の場合で、遺伝やホルモンに加えて５の脂漏性が加わっては絶望的です。遺伝的傾向が強い場合は、なるべく早くヘアケアを始めるべきでしょう。